世田谷子育てカレッジ：産前・産後のセルフケア講座（7月分）

2008-07-09 (水) 10時00分〜:

正しいセルフケアの知識を身につけ、子育てするカラダに、バージョンアップ！

妊娠、出産を経て変化したカラダとココロ…。産後に必要なのは「セルフフケア」です。後回しにしないできちんと向き合うこと、正しい知識を持ってケアしてゆくことが大切です。

育児生活をきっかけに、母となった日々をより豊かなものにするために、育児を楽しむカラダをつくるために、「セルフケア」を学んでみませんか？

□日程：
7月9日（水）、7月23日（水）

□時間：
10：00〜12：00
＊必ず開始時間に間に合うようにご来場ください。

□会場：
7月9日：
子ども・子育て総合センター（世田谷区宮坂3-15-15　TEL:03-3439-8411）
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00007788.html

7月23日：
烏山区民センター　体育室（世田谷区南烏山6-2-19）
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004109.html

□対象：
世田谷在住で、妊娠中の方および受講日に産後5ヶ月未満の女性
※赤ちゃん連れで受講できます
（ただし、上のお子様は会場の安全性や、保育室の手配ができない関係上、ご一緒に受講いただくことができません。信頼できる方に預けるなどしていらしてください。一時預かり、一時保育先をお探しの場合はせたがや子育てネットまでお問い合わせください）

□定員：
各回20組

□参加費：
資料代として500円

□持ち物：
運動できる服装でご参加ください。シューズは必要ありません。

□キャンセルについて：
○前日まではせたがや子育てネットまで電話（TEL：03-6804-8710）かメール（左メニューの「お問い合わせ」）にてご連絡ください。
○やむなく当日キャンセルになった場合は、直接子ども・子育て総合センター（TEL:03-3439-8411）までご連絡ください。

＊主催：世田谷区
＊協力：NPO法人せたがや子育てネット
＊企画・運営：子育て支援グループamigo
　TEL＆FAX 03-3328-9832
　E-mail: amigo@na-ka-ma.com
　http://www.na-ka-ma.com/amigo/