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2018-11-30 (金)   産前・産後のセルフケア講座(11月分)【ママ用】
[満]

※こちらはすでにお子さんがいらっしゃる方向けの参加申し込みフォームです。妊婦の方は以下のフォームからお申し込みください。
…》妊婦向け参加申し込みフォーム

正しいセルフケアの知識を身につけ、子育てするカラダに、バージョンアップ!

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。妊娠、出産を経て変化したカラダとココロ…。産後に必要なのは「セルフフケア」です。後回しにしないできちんと向き合うこと、正しい知識を持ってケアしてゆくことが大切です。

育児生活をきっかけに、母となった日々をより豊かなものにするために、育児を楽しむカラダをつくるために、「セルフケア」を学んでみませんか?

世田谷での子育てにすぐに役立つ、産前・産後の知識や情報をお伝えしています。妊娠中から参加いただけます。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」

*主催:世田谷区
*運営・企画 NPO法人せたがや子育てネット
*企画協力 子育て支援グループamigo
http://www.kosodate-amigo.com/

定員数 10人
予約締切時間 2018-11-27 10:00

□日程および会場:

11月2日(金):代田南児童館(世田谷区代田1-21-11)
11月9日(金):上町児童館(世田谷区世田谷2-30-16)
11月10日(土):鎌田児童館(世田谷区鎌田3-35-1 鎌田区民センター2階)
11月16日(金):烏山児童館(世田谷区南烏山4-26-3)
11月30日(金):玉川台児童館(世田谷区玉川台1-6-15)

□時間:

10:00~12:00(9時45分受付開始)
*10時からスタートできるようご協力ください。

□対象:

区内在住で妊娠中(安定期以降)の方、または受講日に5ヶ月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん(赤ちゃんと一緒に受講できます)
※ただし、上のお子様は会場の安全性や、保育室の手配ができない関係上、ご一緒に受講いただくことができません。信頼できる方に預けるなどしていらしてください。一時預かり、一時保育先をお探しの場合はせたがや子育てネットまでお問い合わせください
※当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。

11月2日(金)代田南児童館
 対象:妊婦さんと平成30年6月3日生まれから平成30年10月2日までのご出産の方と赤ちゃん
11月9日(金)上町児童館
 対象:妊婦さんと平成30年6月10日生まれから平成30年10月9日までのご出産の方と赤ちゃん
11月10日(土)鎌田児童館
 対象:妊婦さんと平成30年6月11日生まれから平成30年10月10日までのご出産の方と赤ちゃん
11月16日(金)烏山児童館
 対象:妊婦さんと平成30年6月17日生まれから平成30年10月16日までのご出産の方と赤ちゃん
11月30日(金)玉川台児童館
 対象:妊婦さんと平成30年7月1日生まれから平成30年10月30日までのご出産の方と赤ちゃん

□定員:

各回20組(産前と産後各1回の受講ができます)
※原則、ママ枠10組・妊婦枠10組としています。

□参加費:

なし

□持ち物:

特になし。動きやすい服装で靴下など、裸足になれる恰好でお越し下さい。

□キャンセルについて:

セルフケア実施日の4営業日前までは予約受付メールのキャンセル機能をご利用ください。3営業日前以降のお申込み、キャンセルのご連絡は以下の方法にてご連絡ください。
1)selfcare★(★を@に変えてください)setagaya-kosodate.net宛にメール
2)せたがや子育てネットまで電話(TEL:03-6796-3939 平日10:00-16:00)

予約人数に達したため受付を終了しました

特定非営利活動法人せたがや子育てネット (アクセス
156-0051 東京都世田谷区宮坂2-21-1 Nハウス経堂
TEL:03-6796-3939 FAX:03-6796-3940