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産前・産後のセルフケア講座

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。 平成30年度産前・産後セルフケア講座は、全児童館25館での50回開催となります。
対象は妊婦さんと、受講される日に5か月になる1日前までの赤ちゃんのいるお母さんです。

*当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。
*上のお子様を連れてのご参加はできません。一時預かりなどしてのご参加をお願いいたします。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(2018年度前期分)
…》「産前・産後のセルフケア講座Q&A」

6月

6月1日(金)喜多見児童館(砧地域)喜多見2-10-40
 対象:妊婦さんと平成30年1月2日生まれから平成30年5月1日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月8日(金)代田児童館(北沢地域)代田6-34-13
 対象:妊婦さんと平成30年1月9日生まれから平成30年5月8日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月9日(土)上町児童館(世田谷地域)世田谷2-30-16
 対象:妊婦さんと平成30年1月10日生まれから平成30年5月9日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月15日(金)新町児童館(玉川地域)新町2-23-4
 対象:妊婦さんと平成30年1月16日生まれから平成30年5月15日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月22日(金)成城さくら児童館(砧地域)成城3-18-23
 対象:妊婦さんと平成30年1月23日生まれから平成30年5月22日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月29日(金)上用賀児童館(玉川地域)上用賀4-14-3-101
 対象:妊婦さんと平成30年1月30日生まれから平成30年5月29日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

7月

7月6日(金)弦巻児童館(世田谷地域)弦巻1-26-11
 対象:妊婦さんと平成30年2月7日生まれから平成30年6月6日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

7月13日(金)松沢児童館(北沢地域)赤堤4-37-14
 対象:妊婦さんと平成30年2月14日生まれから平成30年6月13日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

7月14日(土)森の児童館(玉川地域)上野毛4-29-18
 対象:妊婦さんと平成30年2月15日生まれから平成30年6月14日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
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7月20日(金)祖師谷児童館(砧地域)祖師谷4-28-6-101
 対象:妊婦さんと平成30年2月21日生まれから平成30年6月20日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

8月

8月24日(金)深沢児童館(玉川地域)深沢4-33-11
 対象:妊婦さんと平成30年3月25日生まれから平成30年7月24日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

8月31日(金)桜丘児童館(世田谷地域)桜丘5-14-1 桜丘区民センター1階
 対象:妊婦さんと平成30年4月1日生まれから平成30年7月31日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム


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