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産前・産後のセルフケア講座

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。 平成30年度産前・産後セルフケア講座は、全児童館25館での50回開催となります。
対象は妊婦さんと、受講される日に5か月になる1日前までの赤ちゃんのいるお母さんです。

*当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。
*上のお子様を連れてのご参加はできません。一時預かりなどしてのご参加をお願いいたします。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(2018年度後期分)
…》「産前・産後のセルフケア講座Q&A」

【重要なお知らせ:セルフケア講座の平成31年度の日程について】
セルフケア講座の平成31年度の日程については、4月1日以降の公開となります。 4月1日以降、平成31年度4月、5月、6月の予約申し込みを当HPにて受付となりますので、ご了承ください。

2019年2月

2月1日(金)上用賀児童館(玉川地域)世田谷区上用賀4-14-3-101
 対象:妊婦さんと平成30年9月2日生まれから平成31年1月1日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月8日(金)鎌田児童館(砧地域)世田谷区鎌田3-35-1 鎌田区民センター2階
 対象:妊婦さんと平成30年9月9日生まれから平成31年1月8日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月9日(土)上祖師谷ぱる児童館(烏山地域)世田谷区上祖師谷4-5-6
 対象:妊婦さんと平成30年9月10日生まれから平成31年1月9日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月15日(金)野沢児童館(世田谷地域)世田谷区野沢1-8-14 野沢地区会館2階
 対象:妊婦さんと平成30年9月16日生まれから平成31年1月15日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月22日(金)新町児童館(玉川地域)世田谷区新町2-23-4
 対象:妊婦さんと平成30年9月23日生まれから平成31年1月22日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2019年3月

3月1日(金)桜丘児童館(世田谷地域)世田谷区桜丘5-14-1 桜丘区民センター1階
 対象:妊婦さんと平成30年10月2日生まれから平成31年2月1日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

3月8日(金)粕谷児童館(烏山地域)世田谷区粕谷4-13-6 (粕谷区民センター併設)
 対象:妊婦さんと平成30年10月9日生まれから平成31年2月8日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

3月9日(土)祖師谷児童館(砧地域)世田谷区祖師谷4-28-6-101
 対象:妊婦さんと平成30年10月10日生まれから平成31年2月9日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

3月15日(金)等々力児童館(玉川地域)世田谷区等々力3-25-16
 対象:妊婦さんと平成30年10月16日生まれから平成31年2月15日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム


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