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産前・産後のセルフケア講座

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。 平成29年度産前・産後セルフケア講座は、4月より全児童館25館での50回開催となります。
対象は妊婦さんと、受講される日に5か月になる1日前までの赤ちゃんのいるお母さんです。

*当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。
*上のお子様を連れてのご参加はできません。一時預かりなどしてのご参加をお願いいたします。

基本は2か月前からのお申込開始となりますが、4月と5月のみ4月1日(土)よりお申込開始となることをご了承ください。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」
…》「産前・産後のセルフケア講座Q&A」

5月

5月12日(金)池尻児童館(世田谷地域)池尻2-3-11
 対象:妊婦さんと平成28年12月13日から平成29年4月12日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

5月13日(土)上北沢児童館(烏山地域)上北沢3-8-9
 対象:妊婦さんと平成28年12月14日から平成29年4月13日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

5月19日(金)深沢児童館(玉川地域)深沢4-33-11
 対象:妊婦さんと平成28年12月20日から平成29年4月19日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

5月26日(金)山野児童館(砧地域)砧4-1-7
 対象:妊婦さんと平成28年12月27日から平成29年4月26日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月

6月2日(金)若林児童館(世田谷地域)若林5-18-13
 対象:妊婦さんと平成29年1月3日から平成29年5月2日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月9日(金)松沢児童館(北沢地域)赤堤4-37-14
 対象:妊婦さんと平成29年1月10日から平成29年4月9日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月10日(土)森の児童館(玉川地域)上野毛4-14-3-101
 対象:妊婦さんと平成29年1月11日から平成29年4月10日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月16日(金)成城さくら児童館(砧地域)成城3-18-23
 対象:妊婦さんと平成29年1月17日から平成29年4月16日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月23日(金)玉川台児童館(玉川地域)玉川台1-6-15
 対象:妊婦さんと平成29年1月24日から平成29年4月23日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

6月30日(金)代田南児童館(北沢地域)代田1-21-11
 対象:妊婦さんと平成29年1月31日から平成29年4月30日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

*成城さくら児童館での開催は前期のみとなります。

7月

7月7日(金)上用賀児童館(玉川地域)上用賀4-14-3-101
 対象:妊婦さんと平成29年2月8日から平成29年6月7日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

7月8日(土)船橋児童館(砧地域)船橋5-17-28
 対象:妊婦さんと平成29年2月9日から平成29年6月8日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

7月14日(金)野沢児童館(世田谷地域)野沢1-8-14 野沢地区会館2階
 対象:妊婦さんと平成29年2月15日から平成29年6月14日までのご出産の方
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

8月

8月4日(金)粕谷児童館
 対象:妊婦さんと平成29年3月5日から平成29年7月4日までのご出産の方

8月18日(金)弦巻児童館
 対象:妊婦さんと平成29年3月19日から平成29年7月18日までのご出産の方

9月

9月1日(金)祖師谷児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月2日から平成29年8月1日までのご出産の方

9月8日(金)上町児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月9日から平成29年8月8日までのご出産の方

9月9日(土)上祖師谷ぱる児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月10日から平成29年8月9日までのご出産の方

9月15日(金)新町児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月16日から平成29年8月15日までのご出産の方

9月22日(金)喜多見児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月23日から平成29年8月22日までのご出産の方

9月29日(金)桜丘児童館
 対象:妊婦さんと平成29年4月30日から平成29年8月29日までのご出産の方


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