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産前・産後のセルフケア講座

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。 平成30年度産前・産後セルフケア講座は、全児童館25館での50回開催となります。
対象は妊婦さんと、受講される日に5か月になる1日前までの赤ちゃんのいるお母さんです。

*当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。
*上のお子様を連れてのご参加はできません。一時預かりなどしてのご参加をお願いいたします。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(2018年度後期分)
…》「産前・産後のセルフケア講座Q&A」

12月

12月7日(金)弦巻児童館(世田谷地域)世田谷区弦巻1-26-11
 対象:妊婦さんと平成30年7月8日生まれから平成30年11月7日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

12月8日(土)船橋児童館(砧地域)世田谷区船橋5-17-28
 対象:妊婦さんと平成30年7月9日生まれから平成30年11月8日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

12月14日(金)代田児童館(北沢地域)世田谷区代田6-34-13
 対象:妊婦さんと平成30年7月15日生まれから平成30年11月14日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2019年1月

1月11日(金)深沢児童館(玉川地域)世田谷区深沢4-33-11
 対象:妊婦さんと平成30年8月12日生まれから平成30年12月11日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

1月12日(土)松沢児童館(北沢地域)世田谷区赤堤4-37-14
 対象:妊婦さんと平成30年8月13日生まれから平成30年12月12日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

1月18日(金)若林児童館(世田谷地域)世田谷区若林5-18-13
 対象:妊婦さんと平成30年8月19日生まれから平成30年12月18日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

1月25日(金)成城さくら児童館(砧地域)世田谷区成城3-18-23
 対象:妊婦さんと平成30年8月26日生まれから平成30年12月25日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2019年2月

2月1日(金)上用賀児童館(玉川地域)世田谷区上用賀4-14-3-101
 対象:妊婦さんと平成30年9月2日生まれから平成31年1月1日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月8日(金)鎌田児童館(砧地域)世田谷区鎌田3-35-1 鎌田区民センター2階
 対象:妊婦さんと平成30年9月9日生まれから平成31年1月8日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月9日(土)上祖師谷ぱる児童館(烏山地域)世田谷区上祖師谷4-5-6
 対象:妊婦さんと平成30年9月10日生まれから平成31年1月9日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

2月15日(金)野沢児童館(世田谷地域)世田谷区野沢1-8-14 野沢地区会館2階
 対象:妊婦さんと平成30年9月16日生まれから平成31年1月15日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
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2月22日(金)新町児童館(玉川地域)世田谷区新町2-23-4
 対象:妊婦さんと平成30年9月23日生まれから平成31年1月22日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム


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