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産前・産後のセルフケア講座

ペアストレッチで体をほぐし、日常の姿勢、体の使い方などをお伝えしています。 平成30年度産前・産後セルフケア講座は、全児童館25館での50回開催となります。
対象は妊婦さんと、受講される日に5か月になる1日前までの赤ちゃんのいるお母さんです。

*当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。
*上のお子様を連れてのご参加はできません。一時預かりなどしてのご参加をお願いいたします。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(2018年度後期分)
…》「産前・産後のセルフケア講座Q&A」

8月

8月24日(金)深沢児童館(玉川地域)深沢4-33-11
 対象:妊婦さんと平成30年3月25日生まれから平成30年7月24日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

8月31日(金)桜丘児童館(世田谷地域)桜丘5-14-1 桜丘区民センター1階
 対象:妊婦さんと平成30年4月1日生まれから平成30年7月31日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

9月

9月1日(土)山野児童館(砧地域)世田谷区砧4-1-7
 対象:妊婦さんと平成30年4月2日生まれから平成30年8月1日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

9月7日(金)上祖師谷ぱる児童館(烏山地域)世田谷区上祖師谷4-5-6
 対象:妊婦さんと平成30年4月8日生まれから平成30年8月7日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

9月14日(金)野沢児童館(世田谷地域)世田谷区野沢1-8-14 野沢地区会館2階
 対象:妊婦さんと平成30年4月15日生まれから平成30年8月14日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

9月21日(金)代田南児童館(北沢地域)世田谷区代田1-21-11
 対象:妊婦さんと平成30年4月22日生まれから平成30年8月21日 までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

9月28日(金)喜多見児童館(砧地域)世田谷区喜多見2-10-40
 対象:妊婦さんと平成30年4月29日生まれから平成30年8月28日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

10月

10月5日(金)池尻児童館(世田谷地域)世田谷区池尻2-3-11
 対象:妊婦さんと平成30年5月6日生まれから平成30年9月5日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

10月6日(土)上北沢児童館(烏山地域)世田谷区上北沢3-8-9
 対象:妊婦さんと平成30年5月7日生まれから平成30年9月6日までのご出産の方と赤ちゃん
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10月12日(金)等々力児童館(玉川地域)世田谷区等々力3-25-16
 対象:妊婦さんと平成30年5月13日生まれから平成30年9月12日までのご出産の方と赤ちゃん
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 …》妊婦向け参加申し込みフォーム

10月26日(金)粕谷児童館(烏山地域)世田谷区粕谷4-13-6(粕谷区民センター併設)
 対象:妊婦さんと平成30年5月27日生まれから平成30年9月26日までのご出産の方と赤ちゃん
 …》ママ向け参加申し込みフォーム
 …》妊婦向け参加申し込みフォーム


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