正しいセルフケアの知識を身につけ、子育てするカラダに、バージョンアップ！

妊娠、出産を経て変化したカラダとココロ…。産後に必要なのは「セルフケア」です。後回しにしないできちんと向き合うこと、正しい知識を持ってケアしてゆくことが大切です。
育児生活をきっかけに、母となった日々をより豊かなものにするために、育児を楽しむカラダをつくるために、「セルフケア」を学んでみませんか？
世田谷での子育てにすぐに役立つ、産前・産後の知識や情報をお伝えしています。妊娠中から参加いただけます。

…》「2025年度産前・産後のセルフケア講座チラシ（前期）」

＊主催：世田谷区
＊運営・企画 NPO法人せたがや子育てネット
＊企画協力 子育て支援グループamigo

日程および会場：

5月30日（金）
代田南児童館（世田谷区代田１丁目１３−９）
https://maps.app.goo.gl/wsCVBwVozqbbkBwr9

時間：

10：00～12：00（9時45分受付開始）
＊10時からスタートできるようご協力ください。

対象：

妊娠中（安定期以降）の方と、生後4カ月までの赤ちゃん（2025年1月31日生～2025年4月30日生）とそのお母さん

※ただし、上のお子様は会場の安全性や、保育室の手配ができない関係上、ご一緒に受講いただくことができません。信頼できる方に預けるなどしていらしてください。
※当講座は産前1回、産後1回のみ参加が可能となっています。

定員：

15組
※申し込みは開催日の3日前の12時までとなります。

参加費：

なし

持ち物：

ご自身の飲み物、身体を動かしやすい服装でご参加ください。

キャンセルについて：

1）selfcare★(★を＠に変えてください）setagaya-kosodate.net宛にメール
2）せたがや子育てネットまで電話（TEL:03-6761-8594　平日10:00-16:00）

新型コロナ感染症対策として：

＊当日事前に検温し、下記の状態である場合は参加をご遠慮ください。
・発熱がある場合（おおむね37.0度以上、平熱＋0.5～1℃の場合）
・息苦しさ（呼吸困難）・強いだるさがある場合
・軽度であっても咳・咽頭痛がある場合
・同居家族に体調不良の方がいる場合
＊講座実施後、感染を疑われる方がいた場合、参加者名簿を保健所の指示により提出することがあります。予めご了承ください。