いーよの呼吸(呼吸のプログラム)

今日は「いーよの呼吸」(呼吸のプログラム)に、たくさんの方が参加してくれました！
いーよの呼吸は、京都の呼吸サロンとオンラインでつないでやっています。
寺町通り区民集会所の和室で、あお向けになったり座ったりと、深く呼吸をしながら、身体を整えます。
「よく眠れるようになりました」という声もあります。

ぜひご参加ください♪
次回は
日時:11月21日(火) 14:14〜14:44
です！