いーよの呼吸

今日は、午後からいーよの呼吸のプログラム。
京都の呼吸サロンとオンラインでつないで、和室で横になったり座ったりリラックスして行います。

ゆっくりと深い呼吸をくり返し、身体が緩んでいきます。
「眠くなっちゃったわ～！」と、終わった後にみんなでおしゃべりタイム。

次回は
6月4日(火)14:00〜14:30
寺町通り区民集会所の和室
(ぶんぶくテラマチ)です！
ぜひ、いらしてくださいね。