いーよの呼吸

今日の「いーよの呼吸」は、少しきついポーズもあり「なかなかきついねぇ！」と、皆さんで話しながら行いました。
「身体が軽くなったわ！」という声もありました♪

次回は
12月3日（火）14:00〜14:30
寺町通り区民集会所 和室
☆京都の呼吸サロンとオンラインでつないで実施します！
ぜひ、いらしてください。

お庭の山茶花もキレイに咲き始めましたよ♪