呼吸のプログラム

今日は、京都の呼吸サロンとオンラインでつないで、呼吸のプログラムがありました。
呼吸に参加している方が、銀河の中と外のパネル写真を持ってきてくれ、呼吸のプログラムが始まる前に、みなさんに説明してくれました。
みなさん、「キレイねぇ！」と言いながら興味深く説明を聞いていました。

呼吸では、息を深く吸ったり吐いたりして、みなさんリラックスしていました。

次回の呼吸のプログラムは
3月4日（火）14:00〜14:30
寺町通り区民集会所（ぶんぶくテラマチ）和室
です。ぜひいらしてください♪