育児中の不安やイライラへの対処法を学びませんか。
カウンセラーが講師・司会をし、テキストを読みながら、心のスキルを学んだり、ワークシートを使って、困りごとを整理し、解決方法を考えるグループカウンセリング【ママ・カレッジ　クローバー】を実施しています。
認知行動療法で、こころのスキルを学んでみませんか。

内容
第１回　心の仕組みを知ろう
第２回　心を整える：マインドフネス
第３回　やわらかく考える：認知再構成法
第４回　困りごとの解決法：問題解決法