＼🌸 薬膳おやつで心も体もゆったり会🌸
ママの体を癒す薬膳子育てサロンのお知らせ／

9月17日（水）10:30〜12:00
@桜新町区民集会所

🍎 今回の薬膳おやつ
砂糖不使用！甘酒と本みりんで作る
【りんごチーズケーキ & ハーブティ】
身体に優しい自然な甘さで、妊娠産後の疲れた体をじんわり癒します。

💝 こんな方におすすめ

✨ 妊娠中・産後のママ
体調管理に気を遣いながら、美味しいものを楽しみたい
✨ 子育てで疲れ気味のママ
ちょっと一息つきながら、同じ境遇のママとおしゃべりしたい
✨ 自然な食材に興味のあるママ
砂糖に頼らない優しい甘さを体験してみたい
✨ 薬膳や食養生に関心のあるママ
日々の食事で家族の健康をサポートしたい
✨妊活中で妊娠前に身体を整えたい方

🌟 参加するとこんなハッピーが待っています

💖 体がよろこぶ優しいおやつで
産前産後の疲れを癒す薬膳スイーツを味わえます
💖 心が軽やかになるおしゃべりで
妊娠・出産・育児の体験談をシェアして、子育てに向かう元気をチャージできます
💖 新しい食の知恵に出会えて
毎日の食事作りが楽しくなるヒントが見つかります
💖 妊娠産後の腰痛予防、骨盤底筋を機能させるための座り方・ストレッチを知ることができます

🍵 薬膳って難しそう？
いえいえ、大丈夫！今回のおやつも、身近な食材で簡単に作れるものばかり。

「薬膳＝特別な材料」ではなく、日常の食材を体調に合わせて選ぶ知恵をお伝えします。

📋 開催概要

日時： 9月17日（水）10:30〜12:00
場所： 桜新町区民集会所
参加費： 500円（薬膳おやつ＆ハーブティ付き）
服装：ストレッチをするので、動きやすい服装でお越しください。

お問い合わせ・お申し込み：
URLよりお申し込みください。

子育て中のママが、体と心に優しい時間を過ごせますように。皆さまのお越しをお待ちしています💕