子育てしていると、ついイライラしたり、不安になったり…
「こんな気持ち、私だけ？」と思う瞬間、ありませんか？

そんなママたちが安心して話せて、 心を整える方法を学べるグループプログラム
「ママカレッジ クローバー」 を開催します。

✔ 感情との付き合い方
✔ 子どもや家族との関係に役立つ考え方
✔ マインドフルネスや思考整理のコツ
など、毎日の育児にすぐ役立つヒントがいっぱいです。

同じ立場のママ同士だからこそ、安心して話せる。
「ちょっと楽になる」時間を一緒に過ごしませんか？

開催：2/10・2/24・3/9・3/24（全4回） 10:00〜11:30
こころのホームクリニック世田谷
対象：妊婦さん〜18歳までの子育て中のお母さん
定員：8名（先着）
参加費：全4回 10,000円（教材込み）