妊産婦さんのためのシャーナリング活動

 

マターナル・ジャーナル やってみませんか？

 

マターナルジャーナルとは、イギリス発祥の妊娠・出産育児をするさまざまな人のウェルビーイングをサポートするクリエイティブなジャーナリング活動です。

 

「書く・描く・コラージュする」といったシンプルなアートワークを通して、変化の多い時期の心と体のケアをします。

 

アートのセンスは一切不要！
リラックスしながら、自分自身と向き合い、仲間とつながるための時間を過ごしませんか？

 

当日は雑誌の切り抜き、お写真等を使い、
コラージュをする予定です。

 

日時　2026年5月29日金曜日13時から15時 予定

 

場所　おでかけひろばULALA

 

ご予約　要予約　2〜3組

 

連絡先　03-6876-7129
おでかけひろばULALAまで

 

対象　産前産後、子育て中の方
0〜2歳のお子さんともご参加できます

 

持ち物　 手ぶらで大丈夫です！あれば産前産後や、お子さんとの写真、思い出のイラスト等お持ちください。

 

ファシリテーター
むにまーに　ドゥーラなお

 

唯一無二のあなたの「心のまにまに（思うままに）」寄り添う、産後ドゥーラとして活動中。

 

渡英中にMaternal Journalと出会い、書く・描くことを通して、自分自身と繋がるケアに感銘を受ける。
人ひとりの人生をハグするような、温かいサポートを大切にしております。

 

皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。

 

Maternal Journal

 

A Creative Journaling Activity for Mothers-to-be

 

Maternal Journal is a creative journaling activity originating from the UK that supports the wellbeing of people going through pregnancy, childbirth, and early parenting.

 

Through simple creative activities like writing, drawing, and collage, we care for the mind and body during this time of change.

 

No art experience is necessary!
Why not spend some time relaxing, connecting with yourself, and meeting new friends?

 

• DATE & TIME: Friday, May 29, 2026 | 1:00 PM – 3:00 PM

• LOCATION: Odekake Hiroba ULALA

• RESERVATION: Required (Limited to 2-3 families)

• CONTACT: 03-6876-7129 (Odekake Hiroba ULALA)

• WHAT TO BRING: Nothing required!
(Optional: Feel free to bring any pre/postnatal photos or memory-related items if you wish.)

 

Facilitator

Nao, Postpartum Doula (Muni-mani)

I practice as a Postpartum Doula under the name “Muni-mani.” This name represents the blend of being “one and only” and “following your heart’s desire” (Mani-mahni).
I am dedicated to supporting you exactly as you are—honoring your unique feelings and intuition.

During my time in the UK, I discovered Maternal Journal and was deeply moved by how creative expression serves as a powerful way to reconnect with oneself.

My mission is to provide warm, gentle support that feels like a heartfelt hug for your entire journey.

I look forward to meeting you all!