【桜新町9/16(水)】子育てサロン「夏の疲れを癒す薬膳」のお知らせ

 

\夏の疲れ、出てきていませんか？🍂//

 

いよいよ9月ですね🌕🐇🍂
ジリジリ暑い日々から少しずつ涼しさを感じるようになってきましたね。

 

まだまだ暑い日が続きますが、
実は暦の上では季節はすでに秋に入っています🍁

 

「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「胃腸が疲れて食欲がない」
「肌や喉の乾燥が気になってきた」

 

そんな変化を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

 

東洋医学では、秋は五臓六腑の「肺（はい）」を養う季節。

 

夏に消耗した身体をいたわりながら、これから始まる乾燥の季節に備えていきます🌿

 

そこで9月の子育てサロンは、

🍲 「夏の疲れを癒して、秋の乾燥に備える」

をテーマに開催します。

 

今回ご用意するのは、

親子で食べる
「重ね煮×ふわふわ鶏団子の回復スープ」

えのき・玉ねぎ・にんじん・さつまいもなどを重ねてじっくり煮込み、鶏肉・豆腐・れんこんを使ったやわらかな鶏団子を合わせます。

 

特別な薬膳食材ではなく、スーパーで買えるものばかり。

離乳食期のお子さんにも、食べ慣れた食材を味付け前に取り分けられる、家族みんなの養生ごはんです☺️

 

※お子さんの試食は、発達やアレルギーに合わせて保護者の方にご判断いただきます。

 

当日は、

🌿秋の「肺」を整える養生
🌿夏の疲れを回復する食事
🌿妊娠中・産後に意識したい食養生
🌿親子で食べられる取り分けの工夫

 

なども、助産師の視点からお伝えします。

 

そして何より、お茶を飲みながら、育児のこと、授乳のこと、産後の身体のことなど、ゆっくりお話ししましょう☺️

 

📅 9/16（水）10:30〜12:00
📍桜新町区民集会所 ふれあいルーム
💰500円（現金またはPayPay）
👶お子さん連れ・お一人でのご参加も大歓迎
📝お申し込みはリンクより

 

【主催者情報】
Sakura Family Health & Care Salonとは、
世田谷区桜新町で産前産後ケアを行なっている、助産院SAKURA SALONの院長である、高橋さおりが女性の生涯における一生の健康を支援するために、2024年7月から新たに立ち上げたコミュニティです。

 

Sakura Family Health&Care Salonでは、プレママパパや親子が元気になる健康イベントを行ったり、地域交流の場として運営しています。地域の方々が健康で過ごせるために、健康に関するお役立ち情報、今すぐ取り入れられるセルフケアなどの啓蒙活動も行なっています。