🍁10月の子育てサロンのお知らせ🍁

少しずつ朝晩の涼しさや、空気の乾燥を感じる季節になってきました。

10月の子育てサロンのテーマは、
「秋の『肺』を潤す養生」です🌿

東洋医学では、秋は五臓の「肺」と関わりの深い季節と考えられています。

今回は、季節の変化に合わせて毎日の暮らしに取り入れられる食養生についてお話ししながら、みんなで温かいデザートとお茶をいただきます。

今回のメニューは、
🍎 梨と白きくらげの潤いアップルクランブル

梨・りんご・白きくらげをやわらかく煮、大人にはサクサクのクランブルを添えます。シナモンはお好みで。

お子さんには、やわらかく煮た果物を取り分けてご用意します🍐
薬膳というと、特別な食材や難しい料理をイメージすることもありますが、身近な旬の食材から気軽に取り入れることができます。

子育て中は、どうしても自分のことは後回しになりがち。
温かいデザートとお茶を囲みながら、子育てのこと、身体のこと、最近のことなど、親子でゆったり過ごしませんか☺️

ママと赤ちゃんが元気になる子育てサロン
📅 10月21日（水）10:30〜12:00
📍 桜新町区民集会所
💰 参加費：500円
👶 お子さま連れ歓迎／お一人での参加も歓迎です
🌿 先着７組
定員になり次第締め切りますので、参加をご希望の方はお早めにお申し込みください。

主催：Sakura Family Health & Care Salon

世田谷区桜新町で産前産後ケアを行なっている、助産院SAKURA SALONの院長である、高橋さおりが女性の生涯における一生の健康を支援するために、2024年7月から新たに立ち上げたコミュニティです。

Sakura Family Health&Care Salonでは、プレママパパや親子が元気になる健康イベントを行ったり、地域交流の場として運営しています。地域の方々が健康で過ごせるために、健康に関するお役立ち情報、今すぐ取り入れられるセルフケアなどの啓蒙活動も行なっています。