🌸 11月の季節の薬膳 子育てサロン🌸

11月のテーマは
「腸内環境 × 発酵ケア」🌿

少しずつ寒さが増してきましたね。

今月は、妊娠産後の方にとっておきの塩麹を使った具だくさんの参鶏湯風スープをご用意する予定です🍲

鶏もも肉、なつめ、大根、さつまいも、えのき、ねぎ、雑穀米などを使い、にんにくと生姜で風味豊かに。

さらに、おもちを溶かして、とろりと優しい口当たりに仕上げます☺️

特別な食材ばかりではなく、身近な食材を組み合わせて、季節に合った食事を楽しむ。

そんな薬膳の魅力もお伝えしていきたいと思っています🌿

子育てサロンは、妊婦さんや赤ちゃん、子育て中の皆さんが集まり、季節の薬膳を楽しみながら、ゆっくりおしゃべりする場所。

初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です💕

育児のこと、食事のこと、身体のこと。

気になることがあれば、助産師の私にも気軽にお声がけくださいね。

温かいスープを囲んで、ホッと一息つきませんか？🥰

🌸 11月の子育てサロン

📅 11月18日（水）10:30〜12:00
📍 桜新町区民集会所 ふれあいルーム
💰 参加費 500円
👶 先着7組・お子さま連れ歓迎

お申し込みはリンクから🌸

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

主催者情報

Sakura Family Health&Care Salonは、世田谷区桜新町で産前産後ケアを行なっている、助産院SAKURA SALONの院長である、高橋さおりが女性の生涯における一生の健康を支援するために、2024年7月から新たに立ち上げたコミュニティです。
プレママパパや親子が元気になる健康イベントを行ったり、地域交流の場として運営しています。地域の方々が健康で過ごせるために、健康に関するお役立ち情報、今すぐ取り入れられるセルフケアなどの啓蒙活動も行なっています。