食べることは生きること。
食べたもので心も身体も作られます。
賢い頭を作るのも、強い身体を作るのも食べ物です。
食べるものが変われば全てが変わります。
忙しい毎日の中で、子供になにを食べさせますか？
スーパーで何を選んで買いますか？
食べ物の選び方をママが知ったら未来が変わる❗️

この会は食の大切さ、食べ物の選び方を子育て中のママ達にお伝えする会です

子供になに食べさせる？
〜知っててよかった食べ物の選び方〜

11月のテーマは、｢生活リズムを整える｣です！

これまで、健康な体づくりには、何を食べて、何を食べないかという選択が重要と教わってきましたが、生活リズムを整えることもとても大切です❣️
睡眠の質や食事のタイミングなどが心と身体にどのように影響するのかをご一緒に学んでみませんか？

一年間の予定

1月 まごわやさしい 〜私たちのからだは食べ物でできている(終了しました)

2月 おやつの選び方と砂糖のはなし(終了しました)

3月 発酵食品・調味料の選び方(終了しました)

4月 油の選び方 トランス脂肪酸に気をつけて！(終了しました)

5月 ファーストフードのからくり(終了しました)

6月 食品添加物 〜食品の裏側(終了しました)

7月 遺伝子組換え・農薬を知る(終了しました)

8月 丈夫な骨と歯を作る(終了しました)

9月 腸力UPで免疫力UP(終了しました)

10月 スポーツをする子供のケガをしない身体作り(終了しました)

11月 生活リズムを整える

12月 子供になにを食べさせる？まとめ

11月20日水曜日
10時半～12時
参加費 1500円

講師 木下 由美
（上級食育指導士・スポーツ食育アドバイザー・健康リズムカウンセラー・三基商事代理店）
神奈川県麻生区在住 大学生女子と高校生男子の母です。
主な活動はお料理会・各種講演会など。

主催 深尾 あさか（上級食育指導士）

ご予約時には、
①氏名
②緊急時連絡先番号
③お子さま連れの場合は人数と年齢
をお知らせください

お申し込みは深尾まで。
LINE@またはFacebookメッセンジャーより。
LINE@ : yvi0839l