妊娠期、出産直後のセルフケアで子育てを楽しむカラダに!
産前・産後のカラダのための知識やストレッチをはじめ、子育てに役立つ地域の情報をお伝えしています。
参加者同士の交流の時間も作っています。
妊婦の方は、赤ちゃん親子と交流することで、先輩ママに質問したりして、産後の生活をイメージできます。
産後の方は、赤ちゃんとのおでかけのきっかけに、また、地域の子育て情報やお友達作りの機会としてもお役立てください。
…》2025年度(令和7年度)「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(前期)]
…》2025年度(令和7年度)「産前・産後のセルフケア講座チラシ」(後期)]
申し込み受付中
各日程の詳細ページにあるフォームよりお申し込みください。
申込みは各開催月の2ヶ月前から行えます。
締切は各開催日3日前の12時までです。
締め切り日前に定員に達した場合はフォームが表示されません。ご了承ください。
- 2025年09月05日 会場:桜丘児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/5桜丘)※妊婦枠のみ受付中(産後枠満席)
- 2025年09月05日 会場:喜多見児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/5喜多見)*満席
- 2025年09月12日 会場:粕谷児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/12粕谷)
- 2025年09月19日 会場:深沢児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/19深沢)
- 2025年09月20日 会場:船橋児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/20船橋)
- 2025年09月26日 会場:上町児童館 産前・産後のセルフケア講座(9/26上町)
- 2025年10月03日 会場:森の児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/3森の)
- 2025年10月04日 会場:代田南児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/4代田南)
- 2025年10月10日 会場:成城さくら児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/10成城さくら)
- 2025年10月17日 会場:上北沢児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/17上北沢)
- 2025年10月17日 会場:池尻児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/17池尻)
- 2025年10月24日 会場:等々力児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/24等々力)
- 2025年10月31日 会場:山野児童館 産前・産後のセルフケア講座(10/31山野)
- 2025年11月07日 会場:新町児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/7新町)
- 2025年11月07日 会場:野沢児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/7野沢)
- 2025年11月21日 会場:鎌田児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/21鎌田)
- 2025年11月21日 会場:松沢児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/21松沢)
- 2025年11月22日 会場:上祖師谷ぱる児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/22上祖師谷ぱる)
- 2025年11月28日 会場:若林児童館 産前・産後のセルフケア講座(11/28若林)
開催日程(2025年度)
4月 | 11日(金) | 11日(金) | 18日(金) | 18日(金) | 25日(金) | 26日(土) | ||
等々力児童館 | 山野児童館 | 弦巻児童館 | 烏山児童館 | 玉川台児童館 | 代田児童館 | |||
5月 | 9日(金) | 10日(土) | 16日(金) | 16日(金) | 23日(金) | 30日(金) | 30日(金) | |
桜丘児童館 | 成城さくら児童館 | 粕谷児童館 | 森の児童館 | 船橋児童館 | 代田南児童館 | 上町児童館 | ||
6月 | 6日(金) | 13日(金) | 13日(金) | 20日(金) | 27日(金) | 28日(土) | ||
深沢児童館 | 喜多見児童館 | 上北沢児童館 | 野沢児童館 | 祖師谷児童館 | 上用賀児童館 | |||
7月 | 4日(金) | 11日(金) | 12日(土) | 18日(金) | 25日(金) | 25日(金) | ||
松沢児童館 | 上祖師谷ぱる児童館 | 池尻児童館 | 新町児童館 | 若林児童館 | 鎌田児童館 | |||
8月 | 1日(金) | 8日(金) | 22日(金) | 22日(金) | 23日(土) | 29日(金) | ||
上用賀児童館 | 弦巻児童館 | 代田児童館 | 祖師谷児童館 | 烏山児童館 | 玉川台児童館 | |||
9月 | 5日(金) | 5日(金) | 12日(金) | 19日(金) | 20日(土) | 26日(金) | ||
桜丘児童館 | 喜多見児童館 | 粕谷児童館 | 深沢児童館 | 船橋児童館 | 上町児童館 | |||
10月 | 3日(金) | 4日(土) | 10日(金) | 17日(金) | 17日(金) | 24日(金) | 31日(金) | |
森の児童館 | 代田南児童館 | 成城さくら児童館 | 池尻児童館 | 上北沢児童館 | 等々力児童館 | 山野児童館 | ||
11月 | 7日(金) | 7日(金) | 21日(金) | 21日(金) | 22日(土) | 28日(金) | ||
新町児童館 | 野沢児童館 | 鎌田児童館 | 松沢児童館 | 上祖師谷ぱる児童館 | 若林児童館 | |||
12月 | 5日(金) | 6日(土) | 12日(金) | 19日(金) | ||||
祖師谷 | 等々力 | 弦巻 | 烏山 | |||||
1月 | 9日(金) | 9日(金) | 16日(金) | 16日(金) | 23日(金) | 24日(土) | 30日(金) | 30日(金) |
桜丘 | 玉川台 | 代田 | 喜多見 | 粕谷 | 上町 | 森の | 船橋 | |
2月 | 6日(金) | 6日(金) | 13日(金) | 13日(金) | 20日(金) | 27日(金) | 28日(土) | |
代田南 | 池尻 | 深沢 | 成城さくら | 上北沢 | 上用賀 | 鎌田 | ||
3月 | 6日(金) | 6日(金) | 13日(金) | 13日(金) | 14日(土) | 27日(金) | ||
若林 | 松沢 | 山野 | 上祖師谷ぱる | 新町 | 野沢 |
対象者
区内在住で妊娠中(安定期以降)の方、または受講日に5ヵ月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん
(赤ちゃんと一緒に受講できます)
実施日時
基本毎週金曜日、月1回土曜日 全回午前10時~正午
(※PMがついている回は13時半~15時半の開催)
場所
世田谷区内の全児童館(25カ所)
*世田谷地域:池尻児童館、若林児童館、弦巻児童館、野沢児童館、上町児童館、桜丘児童館
*北沢地域:代田児童館、松沢児童館、代田南児童館
*玉川地域:等々力児童館、玉川台児童館、森の児童館、深沢児童館、上用賀児童館、新町児童館
*砧地域:船橋児童館、喜多見児童館、成城さくら児童館、山野児童館、祖師谷児童館、鎌田児童館
*烏山地域:烏山児童館、上北沢児童館、上祖師谷ぱる児童館、粕谷児童館
※日程によって会場が異なります。
定員
各回5~25組
※会場により異なります
参加費
無料
お問い合わせ
お問い合わせはせたがや子育てネットまでお願いします。
メールでのお問い合わせは、下記宛てにお願いします。
selfcare@setagaya-kosodate.net
産前・産後のセルフケア事務局(特定非営利活動法人せたがや子育てネット)
156-0051 東京都世田谷区宮坂2-21-1 Nハウス経堂
TEL:03-6796-3939