子育てしながら街へ出よう

産前・産後のセルフケア講座

妊娠期、出産直後のセルフケアで子育てを楽しむカラダに!
産前・産後のカラダのための知識やストレッチをはじめ、子育てに役立つ地域の情報をお伝えしています。

参加者同士の交流の時間も作っています。
妊婦の方は、赤ちゃん親子と交流することで、先輩ママに質問したりして、産後の生活をイメージできます。
産後の方は、赤ちゃんとのおでかけのきっかけに、また、地域の子育て情報やお友達作りの機会としてもお役立てください。

…》「産前・産後のセルフケア講座チラシ」

申し込み受付中

各日程の詳細ページにあるフォームよりお申し込みください。
申込みは各開催月の2ヶ月前から行えます。
締切は各開催日3日前の12時までです。
締め切り日前に定員に達した場合はフォームが表示されません。ご了承ください。

開催日程

4月   13日 19日 26日    
  上町児童館
【ママ】【妊婦】
成城さくら児童館
【ママ】【妊婦】
代田児童館
【ママ】【妊婦】
   
5月 10日 11日 17日 24日 25日 31日
船橋児童館
【ママ】【妊婦】
深沢児童館
【ママ】【妊婦】
弦巻児童館
【ママ】【妊婦】
烏山児童館
【ママ】【妊婦】
山野児童館
【ママ】【妊婦】
森の児童館
【ママ】【妊婦】
6月 7日 8日 14日 21日 28日  
若林児童館
【ママ】【妊婦】
代田南児童館
【ママ】【妊婦】
上用賀児童館
【ママ】【妊婦】
祖師谷児童館
【ママ】【妊婦】
野沢児童館
【ママ】【妊婦】
 
7月 5日 12日 13日 19日    
粕谷児童館
【ママ】【妊婦】
玉川台児童館
【ママ】【妊婦】
喜多見児童館
【ママ】【妊婦】
上北沢児童館
【ママ】【妊婦】
   
8月 2日 23日        
桜丘児童館
【ママ】【妊婦】
等々力児童館
【ママ】【妊婦】
       
9月 6日 13日 14日 20日 27日  
鎌田児童館
【ママ】【妊婦】
池尻児童館
【ママ】【妊婦】
上祖師谷ぱる児童館
【ママ】【妊婦】
新町児童館
【ママ】【妊婦】
松沢児童館
【ママ】【妊婦】
 
10月 4日 11日 12日 25日    
祖師谷児童館
【ママ】【妊婦】
弦巻児童館
【ママ】【妊婦】
烏山児童館
【ママ】【妊婦】
等々力児童館
【ママ】【妊婦】
   
11月 1日 8日 9日 15日 22日  
山野児童館
【ママ】【妊婦】
上町児童館
【ママ】【妊婦】
玉川台児童館
【ママ】【妊婦】
深沢児童館
【ママ】【妊婦】
船橋児童館
【ママ】【妊婦】
 
12月 6日 13日 14日      
若林児童館
【ママ】【妊婦】
代田南児童館
【ママ】【妊婦】
上北沢児童館
【ママ】【妊婦】
     

対象者

区内在住で妊娠中(安定期以降)の方、または受講日に5ヵ月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん
(赤ちゃんと一緒に受講できます)

実施日時

基本毎週金曜日、月1回土曜日 全回午前10時~正午
※金曜日について、10月19日、11月23日、12月21日・28日、1月4日、3月22日・29日は実施なし

場所

世田谷区内の全児童館(25カ所)

*世田谷地域:池尻児童館、若林児童館、弦巻児童館、野沢児童館、上町児童館、桜丘児童館
*北沢地域:代田児童館、松沢児童館、代田南児童館
*玉川地域:等々力児童館、玉川台児童館、森の児童館、深沢児童館、上用賀児童館、新町児童館
*砧地域:船橋児童館、喜多見児童館、成城さくら児童館、山野児童館、祖師谷児童館、鎌田児童館
*烏山地域:烏山児童館、上北沢児童館、上祖師谷ぱる児童館、粕谷児童館

※日程によって会場が異なります。

定員

各回 20組(ママ10組、妊婦10組)

参加費

無料

お問い合わせ

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特定非営利活動法人せたがや子育てネット
156-0051 東京都世田谷区宮坂2-21-1 Nハウス経堂
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