新型コロナ感染症対策として：
＊当日は、マスクを着用してください。
＊当日事前に検温し、下記の状態である場合は参加をご遠慮ください。
・発熱がある場合（おおむね37、０度以上、平熱＋0.5～1℃の場合）
・息苦しさ（呼吸困難）・強いだるさがある場合
・軽度であっても咳・咽頭痛がある場合
・同居家族に体調不良の方がいる場合
＊講座実施後、感染を疑われる方がいた場合、参加者名簿を保健所の指示により提出することがあります。予めご了承ください。
※緊急事態宣言解除により、10月以降のセルフケアは再開しました。（10/1)
———-
妊娠期、出産直後のセルフケアで子育てを楽しむカラダに！
産前・産後のカラダのための知識やストレッチをはじめ、子育てに役立つ地域の情報をお伝えしています。
参加者同士の交流の時間も作っています。
妊婦の方は、赤ちゃん親子と交流することで、先輩ママに質問したりして、産後の生活をイメージできます。
産後の方は、赤ちゃんとのおでかけのきっかけに、また、地域の子育て情報やお友達作りの機会としてもお役立てください。
…》2021年度（令和3年度）「産前・産後のセルフケア講座チラシ」（前期）
…》2021年度（令和3年度）「産前・産後のセルフケア講座チラシ」（後期）
申し込み受付中
各日程の詳細ページにあるフォームよりお申し込みください。
申込みは各開催月の2ヶ月前から行えます。
締切は各開催日3日前の12時までです。
締め切り日前に定員に達した場合はフォームが表示されません。ご了承ください。
- 2021年10月23日 会場：烏山児童館 産前・産後のセルフケア講座（10/23）【ママ・妊婦共通】
- 2021年11月05日 会場：松沢児童館 産前・産後のセルフケア講座（11/5）【ママ・妊婦共通】
- 2021年11月12日 会場：鎌田児童館 産前・産後のセルフケア講座（11/12）【ママ・妊婦共通】
- 2021年11月13日 会場：森の児童館 産前・産後のセルフケア講座（11/13）【ママ・妊婦共通】
- 2021年11月19日 会場：若林児童館 産前・産後のセルフケア講座（11/19）【ママ・妊婦共通】
- 2021年11月26日 会場：上祖師谷ぱる児童館 産前・産後のセルフケア講座（11/26）【ママ・妊婦共通】
- 2021年12月03日 会場：深沢児童館 産前・産後のセルフケア講座（12/3）【ママ・妊婦共通】
- 2021年12月10日 会場：喜多見児童館 産前・産後のセルフケア講座（12/10）【ママ・妊婦共通】
- 2021年12月11日 会場：粕谷児童館 産前・産後のセルフケア講座（12/11）【ママ・妊婦共通】
- 2021年12月17日 会場：弦巻児童館 産前・産後のセルフケア講座（12/17）【ママ・妊婦共通】
開催日程
| 4月 | 9日（金） | 16日（金） | 23日（金） | 24日（土） | |
| 山野児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上北沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
等々力児童館 【ママ・妊婦共通】 |
弦巻児童館 【ママ・妊婦共通】 |
||
| 5月 | 7日（金） | 14日（金） | 15日（土） | 21日（金） | 28日（金） |
| 深沢児童館 【中止】 |
池尻児童館 【中止】 |
鎌田児童館 ※工事中のため二子玉川まちづくりセンターにて実施 【中止】 |
烏山児童館 【中止】 |
成城さくら児童館 【中止】 |
|
| 6月 | 4日（金） | 11日（金） | 12日（土） | 18日（金） | 25日（金） |
| 森の児童館 【中止】 |
若林児童館 【中止】 |
喜多見児童館 【中止】 |
代田南児童館 【中止】 |
玉川台児童館 【終了】 |
|
| 7月 | 2日（金） | 3日（土） | 9日（金） | 16日（金） | 30日（金） |
| 松沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上町児童館 【ママ・妊婦共通】 |
船橋児童館 【ママ・妊婦共通】 |
野沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上用賀児童館 【中止】 |
|
| 8月 | 6日（金） | ||||
| 粕谷児童館 【中止】 |
|||||
| 9月 | 3日（金） | 10日（金） | 11日（土） | 17日（金） | 24日（金） |
| 代田児童館 【中止】 |
祖師谷児童館 【中止】 |
桜丘児童館 【中止】 |
上祖師谷ぱる児童館 【中止】 |
新町児童館 【中止】 |
|
| 10月 | 1日（金） | 8日（金） | 15日（金） | 22日（金） | 23日（土） |
| 代田南児童館 【ママ・妊婦共通】 |
玉川台児童館 【ママ・妊婦共通】 |
池尻児童館 【ママ・妊婦共通】 |
山野児童館 【ママ・妊婦共通】 |
烏山児童館 【ママ・妊婦共通】 |
|
| 11月 | 5日（金） | 12日（金） | 13日（土） | 19日（金） | 26日（土） |
| 松沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
鎌田児童館 ※工事中のため二子玉川まちづくりセンターにて実施 【ママ・妊婦共通】 |
森の児童館 【ママ・妊婦共通】 |
若林児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上祖師谷ぱる児童館 【ママ・妊婦共通】 |
|
| 12月 | 3日（金） | 10日（金） | 11日（土） | 17日（金） | |
| 深沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
喜多見児童館 【ママ・妊婦共通】 |
粕谷児童館 【ママ・妊婦共通】 |
弦巻児童館 【ママ・妊婦共通】 |
||
| 1月 | 7日（金） | 14日（金） | 15日（土） | 21日（金） | 28日（金） |
| 等々力児童館 【ママ・妊婦共通】 |
野沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上北沢児童館 【ママ・妊婦共通】 |
祖師谷児童館 【ママ・妊婦共通】 |
代田児童館 【ママ・妊婦共通】 |
|
| 2月 | 4日（金） | 18日（金） | 19日（土） | ||
| 上用賀児童館 【ママ・妊婦共通】 |
上町児童館 【ママ・妊婦共通】 |
船橋児童館 【ママ・妊婦共通】 |
|||
| 3月 | 4日（金） | 11日（金） | 18日（金） | ||
| 新町児童館 【ママ・妊婦共通】 |
桜丘児童館 【ママ・妊婦共通】 |
成城さくら児童館 【ママ・妊婦共通】 |
対象者
区内在住で妊娠中（安定期以降）の方、または受講日に5ヵ月になる前日までの赤ちゃんがいるお母さん
（赤ちゃんと一緒に受講できます）
実施日時
基本毎週金曜日、月1回土曜日 全回午前10時～正午
場所
世田谷区内の全児童館（25カ所）
＊世田谷地域：池尻児童館、若林児童館、弦巻児童館、野沢児童館、上町児童館、桜丘児童館
＊北沢地域：代田児童館、松沢児童館、代田南児童館
＊玉川地域：等々力児童館、玉川台児童館、森の児童館、深沢児童館、上用賀児童館、新町児童館
＊砧地域：船橋児童館、喜多見児童館、成城さくら児童館、山野児童館、祖師谷児童館、鎌田児童館
＊烏山地域：烏山児童館、上北沢児童館、上祖師谷ぱる児童館、粕谷児童館
※日程によって会場が異なります。
定員
各回10組
※会場により異なります
参加費
無料
お問い合わせ
お問い合わせはせたがや子育てネットまでお願いします。
メールでのお問い合わせは右上の「お問い合わせ」よりご連絡ください。
特定非営利活動法人せたがや子育てネット
156-0051 東京都世田谷区宮坂2-21-1 Nハウス経堂
TEL：03-6796-3939 FAX：03-6796-3940
