今日は「助産師さんとヨガ体験&おしゃべり会」でした！
ご妊娠中の方から6ヶ月のお子さんがいらっしゃる方が参加されました。
産前産後の体のお悩みや睡眠、授乳の気になることをみんなで話し、たらちね助産院の助産師大坪さんのお話やアドバイスに耳を傾けました。
参加者の皆さんの体験談もとても参考になりますね。
ヨガ体験には、「なかなか自分の体と向き合う時間が無かったので良い機会でした」「体が固くなっていたことを実感、呼吸を意識するだけで体が少し柔らかくなったようです」など感想がありました。
みんなで日頃の思うことをおしゃべりしてヨガ体験をして、リラックスして参加されていました！
また来年度も開催予定ですので、日程が決まりましたらご案内しますね♪
