子育て中は、自分のことはつい後回しになりがち。
「なんとなく疲れやすい」「食生活が乱れている気がする」
「家族の健康のために食事について学びたい」
そんなママにもおすすめの内容です。

 

━━━━━━━━━━━━━━━
【腸活的グルテンの楽しみ方】
〜心と体にやさしい、グルテンとの付き合い方〜
━━━━━━━━━━━━━━━

 

「グルテンって本当に悪いの？」
「腸活中はパンを食べちゃダメ？」
「子どもや家族にはどう取り入れたらいいの？」

 

そんな疑問をお持ちの方へ向けた、
“制限”ではなく“知って選ぶ”ための腸活講座です。

 

グルテンの基礎知識から、腸との関係性、日常での楽しみ方のコツまで、わかりやすくお伝えします。

 

さらに今回は、注目の【スペルト小麦】を使用したホットビスケットを、
デモンストレーション＆ご試食付きでご用意。

 

「ジッパー付きポリ袋」で手軽に作れるので、忙しいママさんにもぴったり。
洗い物も少なく、日々の暮らしの中で気軽に取り入れていただけます。

 

お子さまの朝食やおやつ、ご家族との食事にも取り入れやすいレシピです。

 

復習用として、一部材料のお持ち帰りもございます。

 

“我慢する腸活”ではなく、
ご自身やご家族に合った整え方を見つけてみませんか？

 

【講座内容】
・グルテンとは？
・腸活とグルテンの関係性
・腸活的グルテンの楽しみ方
・スペルト小麦のススメ
・スペルト小麦のホットビスケット デモンストレーション＆試食（レシピ付き）
・復習用 一部材料お持ち帰り付き

 

腸から心と体をやさしく整える時間を、ぜひご一緒しましょう。

 

【講座詳細】

■開催時間
10:30～12:00
12:30～14:00

 

■参加費
3,600円（税込）

 

■場所
HOME/WORK VILLAGE
1F HOME/WORK KITCHEN（117）

〒154-0001
東京都世田谷区池尻2-4-5

（1Fのシェアキッチンにて開催いたします。）

 

【ご予約前に必ずお読みください】

★こちらの講座はお電話、メールでもご予約いただけます。

メール：simpure.yoyaku@gmail.com
電話：090-7016-7384